อาหารที่ทำให้ขาใหญ่ (โดยไม่รู้ตัว) : สุขภาพ อาหาร

 

 

                 ถ้าให้พูดถึงเรื่อง สุขภาพ อาหารการกินของคุณผู้หญิงแล้วหล่ะก็ คงไม่แคล้วพูดกันจนไม่จบไม่สิ้นแน่นอนค่ะ เอาหล่ะ เรามาเข้าเรื่องกันเลยดีกว่า คุณรู้หรือไม่ว่าสุขภาพ อาหารประเภท ยำ ส้มตำ และเมนูอาหารรสเผ็ดจัดจ้านจานอื่นๆ ซึ่งเป็นที่โปรดปรานของคุณผู้หญิงทั้งหลายนั้น ล้วนเป็นเมนูสุขภาพ อาหารที่จะทำให้คุณผู้หญิงต้องกลับมานั่งกลุ้มใจกับปัญหาขาใหญ่อย่าง ไม่ทันตั้งตัวกันเลยทีเดียว
เนื่องจากอาหารรสเผ็ดมีทั้งรสเผ็ด เปรี้ยว หวานซึ่งช่วยกันกลบรสเค็มไว้ ทำให้ความเค็มที่มาจากโซเดียมซึ่งมีคุณสมบัติอุ้มน้ำไว้ในเนื้อเยื่อไหลลง สู่ที่ต่ำ ด้วยเหตุนี้จึงทำให้สาว ๆ ที่ชอบกินอาหารรสเผ็ดต้องนั่งกลุ้มกุมขมับกับปัญหาขาใหญ่อย่างไม่รู้สาเหตุ
ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาก็คือ ไม่ควรกินอาหารรสเค็มและเผ็ดบ่อยจนเกินไป แต่ควรเลือกกินอาหารที่มีผักและผลไม้ ทั้งยังต้องหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อรูปร่างที่สวยงามและสุขภาพที่แข็งแรง นอกจากนี้อาจแก้ปัญหาขาใหญ่ได้ด้วยการนวดกดจุด โดยการนวดเอาน้ำที่บวมคั่งในกล้ามเนื้อขาออกไปทางระบบน้ำเหลือง ซึ่งจะถูกขับออกมาทางปัสสาวะ แล้วขาของคุณผู้หญิงก็จะค่อย ๆ เล็กลง กลับมาเรียวสวยเหมือนเดิม

 ขอขอบคุณ : นิตยสาร Woman Plus ผู้สนับสนุนเนื้อหา

 

Posted in: สุขภาพ อาหาร, อาหารเพื่อสุขภาพ